Aerobic

Aerobic ist ein koordinatives Herz-Kreislauf-Training bei dem du Schrittkombinationen und Armbewegungen zu mitreißender Musik erlernst. Die Bewegungen werden fließend miteinander verbunden. Wir bieten Kurse für Einsteiger bis Fortgeschrittene in den Bereichen "Klassisch" oder "Tänzerisch". An die Kurse schließen sich jeweils Workout-Einheiten an. Hier wird dein Körper gezielt durch effektive Übungen mit oder ohne Geräte geformt und gestrafft sowie deine Haltung verbessert.

Dance-Aerobic/Workout

Tanz dich fit und steigere deine Lebensfreude im Dance-Aerobic-Kurs! Hier erlebst du ein tänzerisch ausgerichtetes Ausdauertraining zu toller Musik, mit abwechslungsreichen Choreographien und anschließendem Workout. Für die Teilnahme an diesem Kurs sind Vorkenntnisse aus der Aerobic wünschenswert.

Unsere Trainingszeiten

ab 15 Jahren Tag Uhrzeit
Step-Aerobic Montag 18.15 Uhr 2 
Aerobic & Bodyshape Mittwoch 19.00 Uhr 1
Aerobic & BodyShape Donnerstag 18.45 Uhr 1

1 Ort: Sporthalle Hanstedter Weg/Ecke Sembritzkistraße, 12169 Berlin-Steglitz
Ort: Sporthalle (oben, Teil 3), Immenweg 10, 12169 Berlin-Steglitz

 

Du bist zu einer kostenlosen Probestunde herzlich eingeladen. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.

Weitere Informationen erhältst du auch in unserer Geschäftsstelle unter der Telefonnummer 030-791 10 17 oder über unser Kontaktformular.